График занятий в бойцовском клубе «ОCTAGON» выстроен максимально удобно по времени. Все тренировки проходят так, чтобы тренера клуба как можно больше внимания уделяли занятиям в спарринге, которые максимально близко показывают бойцам какими же на самом деле есть условия в бою. Во время тренировок идет отработка комбинаций ударов. Самыми эффективными являются приемы ММА, боевого самбо, тайского бокса, джиу джитсу, рукопашного боя и т.д.
Также есть возможность проведения индивидуальных тренировок для отработки всех приемов и техник лично с тренером.
Фото тренировок для детей:
Программа тренировки:
- 20 минут — общая разминка(специальные упражнения)
- 20-30 минут — изучение новых ударов в стойках
- 20-30 минут — отработка изученых ударов в партере
- 20-30 минут — спарринг
- Остальное оставшееся время — работа в тренажерном зале
Вам может показаться, что после тренировок спортсмены получают очень много травм. Это не так! Цель нашого клуба не покалечить друг друга, а воспитать в бойцах силу воли, мужественный характер и увеличить выносливость спортсменов жизненных ситуациях.
Для того, чтобы свести шансы получения травм к минимуму, спортсмены нашего клуба используют защитное оборудование (шлемы, щитки, капы).
Тренер поможет Вам составить программу тренировок, где учтёт наиболее еффективные приемы и стили ведения боя. Ваши пожелания будут удовлетворены на все 100%.